元うつ主婦の育児日記

うつ、人格障害、発達障害で精神科通院歴ありな一児の母。元塾講師です。育児やその他の日常について、気の向くままに。

日常生活

正論を言うことが正解とは限らないと分かってはいても

道理にかなった「正論」を発することが、その場の「正解」とは限らないことって多々ありますよね。 正論よりも、相手の気持ちに寄り添った言葉が求められる場面です。 それなのに私は、相手の気持ちや場の空気を考えずに正論を言ってしまうことがよくありま…

無気力に抗わないようにしてみる

今朝から何に対してもやる気が出ません。 午前中は眠気が強かったので寝て過ごす。 洗い物もシンクに放置。 お昼ご飯は冷凍庫にあったものをレンジでチンして済ませる。 幸い、今日は夕食さえ用意できればOKな日。 ですが、台所に立つ気力がわかない。 頭が…

夏の終わりの寂しさは昔から変わらない

昨日は弟が我が家へ遊びに来てくれました。 弟は私たちの住んでいるところから数百キロ離れた土地で働いています。 彼が学生の頃は1時間強あれば行き来できるところに住んでいたので、会おうと思えばすぐに会えたのですが、離れてからはそうもいかず、今回は…

母との同居が始まった

昨日、実母が我が家へ越してきて同居が始まりました。 miya-p.hatenablog.com 家の間取りの関係で、母が自室にいると母の存在を感じない。 だからお互い変に干渉しすぎずに過ごせるかもしれません。 家事については、我々夫婦と母で得意分野が異なるので、お…

スマホに時間を奪われないために気をつけていること

以前から、スマホをダラダラといじっていることによって時間が過ぎていく…ということが多かった私。 食後とか、お風呂上がりとか、家事の合間とか、気づけばスマホをいじっている。 スマホをいじることが悪とは思わないのですが、私の場合一度いじり始めると…

「ごめんなさい」より「ありがとう」と思えるようになりたい

人から何かしてもらった時、私がまず思うのは「(やらせてしまって)ごめんなさい」です。 例えば、普段私がやっている家事を夫がやってくれたとする。 その時に咄嗟に出る言葉は「私がやらなきゃいけないのにごめんなさい」。 自分にもできることを人にしても…

「新たな知識を得る」喜び

結婚してから、新聞を読むのが好きになりました。 独身時代は新聞を購読していなかったので、読むこともありませんでした。 しかし、結婚してから、夫が新聞を購読しているため「せっかくだから私も読もうかな」という気持ちで読み始めたのがきっかけです。 …

「誰も私に期待していない」と思うと楽になった

完璧主義をやめたいと、前回書きました。 miya-p.hatenablog.com 最近思うんです。 どうして私は完璧でなければならないと思っているのだろう、と。 完璧でなければ愛されないから? 欠点があると嫌われるから? そんな思いがあるのでしょう。 でも、いつ他…

ズボラが高じて家の中でも水筒を持ち歩くようになった

連日の猛暑を受け、自治体やマスメディアからの「屋内でも熱中症に注意」という言葉を目にするようになりました。 以前から水分をよく摂る癖のあった私ですが、ここ最近はより一層気をつけています。 しかし、コップを使って水分を摂っているとすぐに飲みき…

新人さんの接客に昔の自分が重なり辛くなる

コンビニやスーパー、飲食店で新人さんの接客を受けるのが好きではない方っていますか? 私はなんとな~く避けたい気持ちになるタイプです。 その理由は、「モタモタされるのが嫌だ」といったものではありません。 自分が接客を受ける際に店員さんがミスをし…

ひと手間で野菜が長持ちするようになって幸せ

最近野菜を保存する際に、それぞれの野菜の最適な保存方法を調べ、それを実践するようにしています。 調べるのに使っているのがこの本。 決定版365日野菜のおかず百科―下ごしらえ、保存法、調理のコツがすべてわかる。 (主婦の友百科シリーズ) 作者: 辻クッ…

一箇所での用事は一回で済ませる心がけ

面倒くさがりなりに家事を効率よく済ませ、時間を作ろうと工夫し始めたここ最近。 上記の記事で述べたこと以外にもう一つ、小さな工夫を始めています。 それが、一箇所での用事は一回で済ませること。 今までの私は、思いついたことを思いついたままに行って…

はてなアプリの下書きをネタ帳にしたら更新が滞らなくなった

「こまめに記事を投稿しよう」と決めてから約一週間。 今のところ、毎日更新することができています。 理由の一部として、この一週間は特に忙しくなかったことや、家事に割く時間を短くできるよう工夫をしたことが挙げられます。 その他にも思い当たる理由が…

猛暑と運動不足

猛暑日が続くここ最近、悩んでいることがあります。 それは運動不足。 妊婦でなくても、適度な運動は大切かと思います。 運動大嫌い!引きこもり万歳!な私も、体重が増えすぎないように、そして出産や産後の体力作りのために身体を動かす習慣をつけよう!と…

洗い物をマメにやるよう心がけたら、日々に充実感が生まれた

以前、洗い物についての記事を書きました。 miya-p.hatenablog.com それからしばらくはシンクに洗い物を溜めない生活をできました。 しかしここ数週間は洗い物が山積みになる日々に逆戻り。 洗い物をするのは一日に一度。 夜寝る前に一日分の洗い物をまとめ…

32w5d 環境の変化への不安と寂しさ

予定日が近づいてきて、環境が変わることへの不安や寂しさが強くなってきました。 自分に子育てが務まるのかという不安もありますが、それよりも大きいのは実母との同居に対する不安。 臨月手前である8月半ばから、実母と同居することが決まったのです。 き…

「"重い"って何キロから?」曖昧な表現に悩む

以前、産科でこんなことを言われました。 「あまり重いものを持たないように」 妊婦がよく言われることですね。 後日、近所のスーパーへ買い物へ行こうとした時に抱いた疑問があります。 「"重い"って何キロから?」 徒歩で持って帰るとして、何なら買ってい…

完璧主義に阻まれて何もできなくなっていたけど

お久しぶりです。 体調の変化はなく、妊娠経過も順調です。 変化といえば、 先日アルバイトを退職しました。 内職は続けていますが、時間に余裕ができました。 退職する前から「ブログを更新したい」という気持ちはありましたが、「更新するならちゃんと書か…

食わず嫌いせずに飛び込んでみると、意外な楽しみが待っているかもしれない【国際バラとガーデニングショウ】

先週末は、夫と国際バラとカーデニングショウへ出かけてきました。 www.bara21.jp ↑こちらのイベントです。 私の好きなバンドが会場内でライブをするという話だったので行ってみようかとは思ったものの、植物は好きだけど、チケット高いし…と、行くかどうか…

GWに富士芝桜まつりへ行ってきました。

今更ですが、ゴールデンウィークの思い出を。 富士芝桜まつりへ ゴールデンウィーク一番の思い出は、富士芝桜まつりへ行ったことです。 www.shibazakura.jp ↑こちらのイベントです。 私の体調も安定しており、日帰りならいいだろうということで行ってきまし…

私が洗濯物を片付けられないのは必要性を見出せないから?原因と対策

家事のできない主婦である私。 台所汚い問題は解決への糸口が見えました。 miya-p.hatenablog.com しかし、できないことはまだまだある。 その一つが洗濯物の片付けです。 洗濯はする(好きではない)。 畳むこともできなくはない(頻度は低い)。 しかし、畳ん…

スポンジをちょっと高いものに替えたら洗い物が苦じゃなくなった話

私は台所仕事全般が苦手です。 洗い物は溜まっているのが普通。 食器山積みのシンクから必要なものを探し出し、それだけを洗い、使う。 そんな自分に嫌気がさす。 その繰り返しでした。 それがこの数週間は毎日洗い物をしており、シンクに何もない時間が長く…

ズボラ夫婦、家計管理に悩む

私たち夫婦は二人ともズボラです。 そんな私たち(おもに私)が頭を悩ませているのが家計管理。 私は独身時代から家計簿をつけようと何度も試みていますが、続かない続かない。 通帳の記帳もしない。(ATMは近所にあるのに…) そして、できない自分に凹む。(豆腐…